自律神経の科学

ヒノキの香りの主成分とリラックス効果を研究データで解説

ヒノキ精油の主成分α-ピネン・カジネン・ボルネオールと、副交感神経活動の上昇や前頭前野の沈静を示すヒト介入研究を整理。ディフューザー・ヒノキ材・入浴剤など実生活への取り入れ方まで研究データに基づいて解説します。